Senam Sehat ala Puskesmas Kradenan 1: Mari biasakan Olahraga teratur.

senam rutin setiap jumat pagi di PKM Kradenan 1

Setiap orang sudah tentu ingin memiliki tubuh yang bugar dan sehat. Kita dapat menjalankan aktifitas dengan baik jika punya tubuh yang sehat. Sehat itu mahal harganya. Oleh karena itu kita perlu menjaganya agar tidak jatuh sakit. Hal yang paling sederhana dilakukan yaitu dengan olahraga rutin atau dengan senam secara teratur. 

Banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan melakukan olah raga rutin. Manfaat dari olah raga rutin yaitu:

1. Olahraga mengurangi risiko penyakit: misalnya tekanan darah tinggi, diabetes dan stroke

2. Mengurangi stress

3. Olahraga dapat menjaga berat badan 

4. Olahraga meningkatkan stamina tubuh

5. Dapat meningkatkan kapasitas

dan masing banyak lagi manfaat dari berolah raga rutin.

Puskesmas Kradenan 1 mengajak masyarakat mari biasakan berolahraga teratur agar tubuh tetap bugar dan siap menjalankan aktifitas. Di Puskesmas Kradenan mengadakan senam rutin setiap jumat pagi. Tak jarang mengajak pelanggan atau kerabat mereka yang berkunjung ke Puskesmas untuk ikut senam tersebut.

Hal itu bertujuan untuk mengedukasi masyarakat agar membiasakan olahraga rutin.

Tubuhku sehat!!! Yesss.

TIM: Promosi Kesehatan Puskesmas Kradenan 1